Mercredi de 9h30 – 11h00
Mardi de 9h00 – 10h30
Jeudi de 18h00 – 19h30
Mardi de 18h30 – 20h00
Le Yoga, un Art de Vivre à consommer sans modération !
La séance collective ou individuelle de 90 minutes s’articule autour de la pratique des Asanas (postures) et du Pranayama (discipline de la respiration).
La pratique est progressive, dans le respect du corps et de l’esprit en utilisant des supports ; sangles, briques, couvertures pour une approche au plus près de la posture juste et en ressentir les bienfaits.
Séance type :
- Détente active / recentrage / pranayama
- Asanas statiques / dynamiques
- Asanas de récupération
- Temps de relaxation / méditation / savasana
Tarifs des séances collectives :
- Séance d’essai : 5 €
- Séance à l’unité : 16 €
- Carte personnelle de 10 séances : 140 €
- Abonnement annuel : 400 € / 1 séance hebdomadaire sur 36 semaines (ajustable en cours d’année)
Séances individuelles en studio sur demande
Venez tenter l’aventure, inscrivez-vous !
ReNée Thuard / 06 74 69 06 43 / info@shanti-vidya.yoga